エコブタがエコ・クッキングを紹介します！
エネルギー(1人分)30kcal
- たんぱく質
- 0.2g
- 脂質
- 1.6g
- 炭水化物
- 3.9g
- 塩分(食塩相当量)
- 0.6g
白菜(芯)…大4枚分
塩…小さじ1/4
りんご…1/3個
フレンチドレッシング
…大さじ1程度
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白菜は細長く切って塩をふり、水気が出たら固く絞ります。
りんごは皮付きのまま、薄めのいちょう切りにします。
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ボールにフレンチドレッシングを入れ、
【1】を加え、よく和えてお皿に盛ります。
①白菜は細長く切って塩をふり、水気が出たら固く絞ります。
りんごは皮付きのまま、薄めのいちょう切りにします。
②ボールにフレンチドレッシングを入れ、
【1】を加え、よく和えてお皿に盛ります。
