エコブタがエコ・クッキングを紹介します！
カロリー(1人分)122kcal
- たんぱく質
- 3.0g
- 脂質
- 4.7g
- 炭水化物
- 16.6g
- 塩分(食塩相当量)
- 0.4g
バゲット…60g
卵…1個
【A】
ミルクティ…大さじ6
砂糖…大さじ1～2
ビニール袋…中1枚
バター…15g
メープルシロップ…適量
粉糖…適宜
ミント…適宜
- バゲットは1㎝の厚さに切り、さらに半分に切ります。
- ボウルに卵を割りほぐし、【A】を加えて混ぜます。
- ビニール袋に【1】【2】を入れ、漬け込みます。
- フライパンにバターを熱し、【3】を両面香ばしく焼きます。
- お皿に盛り、メープルシロップと粉糖をかけ、ミントを飾ります。
①バゲットは1㎝の厚さに切り、さらに半分に切ります。
②ボウルに卵を割りほぐし、【A】を加えて混ぜます。
③ビニール袋に【1】【2】を入れ、漬け込みます。
④フライパンにバターを熱し、【3】を両面香ばしく焼きます。
⑤お皿に盛り、メープルシロップと粉糖をかけ、ミントを飾ります。
